pembelajaranmu.com

Sebutkan Variasi Gerak Menghentikan Bola dalam Sepak Bola

Variasi Gerak Menghentikan Bola dalam Permainan Sepak Bola. Salam sahabat pendidikan jasmani sekalian dimanapun berada, pertanyaan diatas akan coba kita uraikan dengan beberapa penjelasan singkat agar jawabannya dapat di temukan.

Agar tidak salah faham maka biasakanlah membaca hingga tuntas dan untuk menghemat waktu langsung saja kita menuju keuraian dibawah ini.

Yang dimaksud dengan menghentikan  bola, yaitu cara menerima bola yang datang dan bola langsung dalam pengendalian. 

Sedangakan prinsip dalam menghentikan bola adalah menempatkan posisi badan segaris dengan arah datangnya bola.

Teknik dalam menerima umpan bola  dalam permainan sepak bola terdapat dua cara, yaitu dengan cara bola yang langsung di hentikan (stopping) dan dengan cara menerima, yang dalam arti menguasai bola (controlling). 

Dalam hal ini, setelah bola dihentikan lalu kemudian dimainkan lagi dengan cara bergerak atau diberikan keteman.

Atas dasar ciri atau karakteristik bola yang datang, bagian tubuh yang dapat digunakan untuk menghentikan bola di bagi menjadi dua bagian, yaitu;

  • Untuk umpan bola datar yang menggulir di atas tanah, bagian kaki yang menerima bola adalah telapak kaki atau sol, kaki bagian dalam, kaki bagian luar, atau punggung kaki.
  • Untuk menghentikan umpan bola melambung adalah dengan menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar atua anggota badan lainnya seperti dada, paha dan kepala.

Lebih jelasnya lagi, berikut ini uraian singkat beberapa teknik yang digunakan dalam menerima umpan dan menghentikan pergerakan bola dalam permainan sepak bola.

Baca juga: Variasi Gerak Sepak Bola Terlengkap.

variasi gerak menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

A. Teknik dasar menghentikan bola dengan kaki bagian dalam.

1. Posisi awal dari menghentikan bola dengan kaki bagian dalam.

  • Dimulai dari sikap menghadap ke arah datangnya bola dan memusatkan pandangan pada arah gerakan bola,
  • Kemudian, putar pergelangan kaki ke arah luar yang akan digunakan untuk menahan bola dan kunci,

2. Gerakan dari menahan bola dengan kaki bagian dalam.

  • Arahkan keluar atau julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola,
  • Kemudian, tarik kembali kebelakang searah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam, hingga gerakan bola terhenti di depan badan.

3. Akhir dari gerakan menahan bola dengan kaki bagian dalam.

  • Berat  badan kedepan berasamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola, dan kaki yang tidak digunakan menahan bola dijadikan sebagi tumpuan berat badan.
  • Pandangan kedepan.

Variasi Gerak Menghentikan Bola dengan kaki bagian luar

B. Teknik dasar saat menghentikan bola dengan kaki bagian luar.

1. Posisi awal saat menghentikan bola dengan kaki bagian luar.

  • Berdiri dan menghadap ke arah gerakan bola yang akan datang,
  • Kemudian, letakkan kaki tumpu di samping bola,
  • Lalu sikap kedua lengan di disamping badan sedikit terentang,
  • Pergelangan kaki yang digunakan menghentikan bola, kemudian diputar kedalam dan dikunci, dan
  • Pandangan tetap terpusat pada bola.

2. Gerakan saat menghentikan bola dengan kaki bagian luar.

  • Tarik kaki yang digunakan untuk menghentikan bola ke belakang mengikuti arah bola, saat bola menyentuh kaki bagian luar,
  • Sentuhan kaki tepat berada pada pertengahan bola.

3. Akhir gerakan saat menghentikan bola dengan kaki bagian luar.

  • Berat badan ke depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola dan kaki yang tidka digunakan menahan bola dijadikan sebagai tumpuan berat badan,
  • Pandangan ke depan.

Nah... dari sini kalian mungkin sudah bisa mengerti dan mengetahui teknik ini dan sudha dapat menjadi jawaban atas pertanyaan yang akan anda jawab. Bisa juga langsung di implementasikan bersama teman yang lain. Selamat belajar dan terimakasih.
Sumber:PJOK-Kemdikbud-RI,2017.

Sebutkan Variasi Gerak Menghentikan Bola dalam Sepak Bola Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Edhokasilmu